Veranstaltungsplan 2020

Laufveranstaltungen

28.03.2020 , 10:00 Uhr              59. Branitzer Parklauf – verschoben 09.08.2020!!

09.05.2020, 13:00 Uhr               AOK-Citylauf Cottbus

24.05.2020,  09:30 Uhr              6. Branitzer Pyramidenlauf

12.07.2020, 10:00 Uhr               2. Saspower Halbmarathon „Ingo-Lauf“

04.10.2020, 10:00 Uhr               45. Oktoberlauf Cottbus

24.10.2020, 10:00 Uhr                60. Branitzer Parklauf


..weitere individuelle Einzelstarts im Rahmen der Laufserien
Niederlausitzcup
Sparkassencup

etc.


Sonstige Veranstaltungen: Hier gibts Ideen und Vorschläge für gemeinsame Läufe oder Laufveranstaltungen, für die noch Mitstreiter gesucht werden.

Jörg nimmt am Spreewaldmarathon teil – erst mal abgesagt!

Martin hofft auf eine Teilnahme beim Schlaubetal-Halbmarathon

Gritt nimmt vielleicht noch einmal am Nordseelauf teil. LEIDER AUSVERKAUFT – 2021 neuer Versuch

Weitere Vorschläge: Elbtal Weinlauf, Meissner Nachtlauf, Airport Night Run Berlin, Tierparklauf Berlin, Urban Trail Berlin/Potsdam oder Leipzig, – vieles leider abgesagt!

Sonstige Veranstaltungen

29.03.2020, 11:00 Uhr , Saisoneröffnung (Frühstück) – VERSCHOBEN!!!

25.10.2020, 11:Uhr, Saisonabschluss (Frühstück)

Stirnlampenlauf im Dezember.

Mitsommernachtslauf im Juni.

 

 

 

 

Solo-Run-Challenge

Uns alle beschäftigt derzeit sicher die Sorge, ob wir alle unbeschadet aus der Corona-Krise kommen. Gerade in mental anstrengenden Zeiten ist Sport sowohl für die Seele als auch für die Gesundheit ungemein hilfreich.

Da wir uns ja nun alle nicht gemeinsam verabreden können und laufen, habe ich mir etwas ausgedacht, was jeder für sich und doch alle gemeinsam sportlich tun können.

Es gibt für jeden Sonntag eine Challenge. Grundsätzlich gilt:

Teilnehmen kann jeder. Nicht nur Mitglieder der Laufgruppe!

Start 10:00 Uhr

Läufer sind ja ehrlich, also bitte nicht nur Foto sondern auch erlaufen!

Wer dann nicht kann, nimmt an der nächsten Challenge teil. Es wird eine Belohnung geben, was, bleibt noch geheim bzw. ist in Arbeit.

Als Beweis sind Bilder an die email ingo@grittundingo.de zu schicken. Die Bilder werden hier veröffentlicht. Also schaut, dass nicht so viel fremde Menschen drauf sind. 🙂

Hier die ersten beiden Aufgaben:

22.03.2020 10:00 Uhr „Fang das Huhn“.

Aufgabe: Finde 3 Tiere auf deinem Lauf. Es muss kein Huhn sein :-), aber 3 verschiedene Tierarten. 1Pferd, 1 Eichhörnchen, 1 Katze z.b.

29.03.2020 10:00 Uhr „Treppauf, Treppab“

Aufgabe: Laufe mindestens 30 Treppenstufen hinauf und hinab. Das kann die Kellertreppe oder der Aussichtsturm in Merzdorf sein. Hauptsache 30 Stufen.

Die nächste Aufgabe steht!

05.04.2020 10:00 Uhr „Brückenschlag“

Aufgabe: Laufe über mindestens 2 Brücken. Egal ob Stadtringbrücke, Parkbrücke oder Spreebrücke.

12.04.2020 OSTER-SPEZIAL „Wo isser denn?“

Mache ein Selfie mit dem Osterhasen – in Laufsachen. Dabei sollte nicht der Osterhase sondern du die Laufsachen anhaben. (Dem Osterhasen ist es frei gestellt, wie er sich kleidet) Hier gibt es Extra-Kreativ-Punkte

Falls noch keine gemeinsames Laufen möglich ist:

19.04.20020 10:00 Uhr „Schilderwald“

Finde  mindestens 3 Schilder, die irgendwas mit Bewegung zu tun hat. Aber: keine Autos oder Motorräder!!!!!!! Fußgänger, Fahrrad, Hinweisschilder für Rad- oder Wanderwege – sowas ist gefordert

Sportfrei! Ich freu mich auf die Fotos.